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文|襄楚雁丽·主播|星韵·摄影|西窗寄雨·编辑|一白

生活，有压力在所难免，即使有时候很无奈，但是也必须冷静。人活着，每一天都在经历，总会留下或多或少的记忆。人的脑袋，就像一个气球，装了太多东西，就是一种压力，必须学会释放。

假若不懂得正确释放内心的压力，总有一天精神会面临崩溃的时候。虽说压力是一种动力，但不是所有的压力都是动力，有些压力是不必要的，是完全可以释放出去的。

有些不必要的压力就是一种生命垃圾。生命里的垃圾多了，唯有清除，生活路上，才能更好轻装上阵，才不会彳亍不前。压力越大，烦恼就越多。

当然也有很多压力是真切的存在的。有些苦难，宛若巨石压顶，让你痛的无法呼吸。泰戈尔说：世界以痛吻我，我报之以歌。

余华也说过：被命运碾压过，才懂时间的慈悲。

那么被命运碾压过的生命，一定也是更顽强，更伟大的生命吧！既然生活赐给我苦难，忧伤和怨愤是没有用的，只有坦然接受和勇敢面对。相信方法，总是要比困难多。所有苦难，终究都会过去的。

昨非不留，今是不执。古诗有云：弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。

有些烦扰内心的事情，没有必要记住。该来的会来，该走的，也留不住。记住太多扰乱情绪的事，只会徒增烦恼，人生的路上，我们还是要向前走的，毕竟最美的风景在前头等着你。

每当夜宁静下来时候，心也跟着变得安静。退却白日的喧嚣，夜也变得更温柔起来。我怕黑夜，可又爱恋黑夜。安静的夜，心才会更放松，更自在。

人应该学会放松自己的灵魂，给压抑寻找一个快乐的出口。很多时候，我们都是在自寻烦恼。在喧嚣尘世，过分的追逐功名利禄，就会在繁杂的事情中，让情绪失衡。

李宇春说：我也不知道如何释放这些压力。我不希望总是给别人充当榜样，每个人都不会那么完美，我觉得自己不一定要展示得有多么好，把真实的自己给大家就好了。

成功对于任何一个人来说，都很重要，但是成功之前奋斗的过程才更让我们领悟。真正释放，就是懂得删繁就简，记住该记住的，忘记该忘记的，而不是一味让脑子背负的重荷太多。

不去因为别人的过错行为和言语，而扰乱自己快乐的情绪，更不必去纠结别人的对与错。毕竟每一个人的生活环境不同，对事物的认知也不同。

不同环境，改变你不同的人生，否则也不会有孟母三迁的故事。我们改变不了环境，但是我们可以适应不同环境，无论在什么环境下，都可以做到出淤泥而不染，濯清涟而不妖，有分辨事情对错的能力。

记住那些生命中不能缺失的真善美，忘记那些时常扰乱你的思绪，且对你的生活没有半点好处的人和事。人事如浮云，何必太在意。浪费今日的美好时光，是对自己最大的辜负。

对你好的人，还有那些对你有意义的事，我们要铭记于心，懂得感恩，因为只有懂得感恩的人，上天才会厚待于他。那些让心不愉快的人和事，就让他随风而去，无需刻意记起。

破坏心情的人和事，放下，才能让自己活的更快乐。人生苦短，抛却尘世浮华，在宁静中修一颗云水禅心，淡然处世。

人活着，毕竟是要向前走的，生活如此美好，岂能白白浪费？不如意事有八九，当思想想开了，你会觉得人活着，就是一件最美好的，最幸福的事情。面对压力，只有坦然以对，正确释放，才能让生活更美好。

-作者-

襄楚雁丽，生活里，是一个简单渺小的生意人。在冗杂的尘世，自由于喜欢的文字伊甸园。公众号:xcyl1208。

-主播-

星韵:中华诵读联合会会员，曾在大型国企做过播音工作。多家平台主播。公众号：xingyunzs2018

-摄影-

西窗寄雨，摄影爱好者；喜欢用镜头去发现大自然的美好，用相机去定格瞬间的韶华，用画面去表达对生活的热爱。xcju-123