秋季的来临,对于需要养生保健的人来说意义重大。这一时期,由于冷热交替等因素,会从我们体内不断摄取能量,让不少人身体从内到外感到不适。因此,利用秋季来补充营养很有必要。三星制药NMN健康管理指出,秋季养生,核心是让自身免疫系统拥有足够强大的“防护”。否则,三天两头生病,动不动就感冒,身体各项指标下降,这些情况都极易在秋季发生。
通过服用三星制药NMN,保护免疫细胞不受损伤,帮助营养物质转化为能量,在这个秋天,你就会过得既健康又舒服。当然,要想实现秋季养生,除了家中常备三星制药NMN这类的健康产品外,在日常生活中,还要注意以下事项:
中医理论认为,秋季养生以“养收”为原则,早卧可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于皮肤保养,为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。此外,三星制药NMN健康管理师指出,秋季天气变化无常,添加衣服不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。大家可以随着气温的变化,逐渐添加衣物,不可因追求时尚好看而忽略健康,尤其是女性身体极易受寒,所以要做到适度添衣。
有个专业名词叫秋燥,它是一种在秋季因感受燥邪发生的疾病。人一旦有了秋燥,便会耗伤气血,导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。数据显示,这些情况极易发生在更年期人群身上。因此,益气养血、疏肝解郁对秋季养生显得尤为重要。三星制药NMN健康管理师建议,每日将玫瑰花泡水饮用,有疏肝解郁的作用,对于调节情绪、缓解身心压力都有好处。此外,定期给家中长辈服用三星制药NMN也有改善更年期症状的作用。
秋天雨少天干、空气湿度低,易出现皮肤干燥症状,给很多爱美人士造成困扰。同时,秋燥易伤肺、伤津液,可能导致气阴两虚的情况。可见,秋季若要养颜防燥,应注重内外兼修。
先说内,三星制药NMN健康管理师建议从膳食入手,比如多吃芝麻、糯米、莲子、百合、葡萄、梨这些滋阴生津的食物,如果经济条件允许,可以尝试购买燕窝、雪蛤、海参等食材,均是养颜滋补的上品。
当然,秋季养生有所吃,也有所不吃三星制药NMN健康管理师提示,尽量少吃油炸、烧烤以及辛辣食物,这些食物容易引发上火,出现口腔炎症、口腔溃疡等症状,不利于身体调理。再说外,由于人体所需的某些特殊营养,通过食疗很难补充,那么服用专业的健康产品无疑成为首选。
以NMN为例,人从30岁开始,体内的NAD+水平开始下降,且无法自身合成,只能通过外来方式补充。
而NAD+仅在果蔬中微量存在,选择服用三星制药NMN这类产品,能迅速在体内转化为NAD+,长期服用可恢复到正常水平,起到抗衰老的作用,健健康康过秋天。 |
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2024-03-29
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